瑜伽常识

男人练瑜伽的好处,细数男人练瑜伽的三大好处

时间:2015-5-19 0:34:17  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:0  评论:0
男人练瑜伽的好处,细数男人练瑜伽的三大好处

瑜伽在中国有一个很奇怪的现象,可能有75%以上都是女性在练习,其实不然,练习瑜伽并不是女人的专利,特别是在印度,90%练瑜伽的都是男人,其实男人练瑜伽好处比女人更多,所以男人也要学会练习瑜伽,为身体减压,改善身体素质。今天中国瑜伽网小编和大家细数一下男人练瑜伽的三大好处。

对抗男性健康危机

放气式

男人存在很多健康的问题,随着压力的增大,疾病会很突出。慢性压力导致心脏病和癌症发生的概率,比吸烟和胆固醇过高等危险因子高6倍。人体中脑是最重要的器官之一,在脑部疲劳的时候,很多功能都会受到影响。而瑜伽的很大好处就是可以帮助脑波回归平静状态,最大限度地促进副交感神经发挥作用,恢复到精力充沛的状态,对抗各种健康的危机。


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