瑜伽常识

中风患者长期练瑜伽有助提升平衡感

时间:2015-5-19 0:19:37  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:0  评论:0

中风患者长期练瑜伽有助提升平衡感

美国一项小型研究发现,年长中风患者做点瑜伽运动,有助提升平衡感,每做一动作,也可以持续较久时间,这样有助于中风患者的康复和恢复。

年长中风患者是跌倒高风险群,甚至容易因跌倒而丧命,美国印第安那大学与普渡大学印第安那波里斯联合分校研究显示,瑜伽可帮助年长中风患者进平衡感,减少跌倒风险。

中风练瑜伽

研究人员以十九位男性及一位女性做研究对象,他们平均年龄為六十六岁,每周去上两次瑜伽课,上课时间一小时,课程持续八周。研究前后,这些中风患者都要接受 「伯格氏平衡量表」、「福乐进阶平衡表」测试,以了解其平衡感状况,结果发现,患者两项量表成绩分别进步百分之十七、百分之叁十四。


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