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六招减压瑜伽动作 舒缓肩颈肌肉酸痛

时间:2015-5-18 13:30:54  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:0  评论:0

动作3

减压瑜伽

双手抵在腰间,顶住身体,并慢慢将双脚抬离头部。维持动作呼吸3-5次,放松。


标签:减压 瑜伽 动作 舒缓 肌肉 
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