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六招减压瑜伽动作 舒缓肩颈肌肉酸痛

时间:2015-5-18 13:30:54  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:0  评论:0

动作5

减压瑜伽

弯曲肘部,将肚子往下压使其靠近地面。伸直肘部,还原。如此重復,3-5次。


标签:减压 瑜伽 动作 舒缓 肌肉 
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