瑜伽常识

练高温瑜伽应注意的问题

时间:2015-5-19 0:53:15  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:0  评论:0
练高温瑜伽应注意的问题

 首先,高温瑜伽练习需要一个相较封闭的恒温室。

   在练习前1个半小时至2个半小时之间,练习者最好不要进食,否则胃部在消化食物过程中得不到充足的血液供应,高温瑜伽带给练习者那种愉悦感将人十三大打折扣,严重者可能会产生"氧债"现象,感觉头晕、恶心等。

练高温瑜伽应注意的问题



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