- 瑜伽常识
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瑜伽是一种最没有压力的减肥方式
时间：2015-5-19 0:53:27 作者：中华气功大全网 来源：www.cn-boxing.com 查看：0 评论：0瑜伽是一种最没有压力的减肥方式
瑜伽减肥包括呼吸法、体位法和冥想法。
瑜伽配合非常缓慢的呼吸，是一种洁净的方式，就好比如你的脂肪是身体当中的一种垃圾。它通过三种渠道洁净，一个是姿势，是我们做一个一个的姿势，还有一个是呼吸，呼吸是排除你呼吸道里头的垃圾，还有一个是排除精神的垃圾。三个渠道一起去给你清理垃圾。
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