瑜伽常识

瑜伽与减肥的关系

时间:2015-6-11 10:02:56  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:13  评论:0
瑜伽减肥的关系

先说人为什么会留脂肪。

大家知道美国人的储蓄率是多少吗?是0。为什么?因为美国的社会保障体系已经非常的完善。对个人,储蓄没有什么意义。投资才有价值。同样,人为什么会留脂肪?因为人的身体觉得需要留。所以,很多人以为做几个运动,把让脂肪燃烧,就瘦了。但几个月后,又留出来了。甚至更多。为什么?因为你的身体觉得需要留脂肪。

瑜伽与减肥的关系

因此,正确的减肥,就是让身体觉得留脂肪是多余的。大但是,为什么那些人会不停的吃呢?因为他的身体觉得需要。他的身体真的需要吗?不是。是他的身体的调节出了问题。如果不改变他的身体的调节能力,刻意的减少饮食,那人生是很痛苦的。我的一个女性朋友说,吃好东西是她的命。还有抽脂。一样,你抽多少,还会长会多少。身体是活的。你把脂肪抽了,它会觉得必须存储更多的脂肪。还有把胃填一个东西。和把胃切去一部分。这种伤天害理的做法,为了美而什么都不顾,实在是对人的身体不够了解。大家一定看过怎么吃也不胖的人。胖不是吃出来的,是身体的一种自我保护。   你的舌头听你的脑袋,你的脑袋听你的胃,你的胃听你的身体的反应。改变了你的身体,就改变了你的胃,就改变了你的脑袋,就改变了你的舌头,就改变了你的饮食结构和习惯。-   瑜伽减肥,不是因为做瑜伽消耗了多少能量,而是瑜伽改变了你的身体对脂肪的需求,于是你的身体自然把多余的脂肪排出体外。-

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