- 瑜伽常识
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瑜伽种种BUG(二)
时间:2015-5-19 0:51:18 作者:中华气功大全网 来源:www.cn-boxing.com 查看:0 评论:0【三天打鱼,两天晒网或者是一天去练两回】
瑜伽需要细水长流,对初学者来说,每天练习半小时,或一星期至少练习3-4次1个小时瑜伽,而且至少3个月后才可有一定进展。
三天打鱼,两天晒网,或者热情极度高涨,一天狂练二小时,一定收效甚微。3下一页
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