瑜伽早餐搭配1

　1.豆浆与果汁 yogacn.net

　　最好是自己现榨的豆浆或果汁，榨汁剩下的材料也可以保存在冰箱里到晚上制成面膜，一物两用。
 

2.牛奶

　　其实鲜奶是很好的食品，喝不完的鲜奶也可以用来敷面膜、洗澡，只是用鲜奶洗澡就要多费点功夫了，免得第二天一身的牛奶味。